部落客推薦又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者陳君碩╱台北報導】
中國人民大學兩岸關係研究中心主任王英津指出，若蔡英文總統能在憲法上有更多表述，並明確表示兩岸非國與國關係，民共兩黨或可再往前一步。他並明示，替代方案須慎防演變成李登輝時期的兩國論論述，憲法的領土範圍必須涵蓋大陸，「非國與國關係」也需釐清是不是中央與中央的關係。
中國人民大學國關學院教授、大陸國務院參事時殷弘23日則表示，只要蔡政府不接受一中原則的九二共識，大陸肯定會對蔡政府採取後續反制措施，此次聖多美普林西比與台斷交「算是輕的」，他認為，川普正式上任後若仍對中國不友善，為避免外界認為中國向美國示弱，大陸勢必對台採取強硬態度，屆時「台灣就完了」。
中美不好 台就遭殃
政大東亞所與中國人民大學23日舉辦第十二屆「兩岸和平研究─變遷中的亞太格局與兩岸關係」學術研討會，延續兩岸新共識的議題，王英津說，周志懷的說法是一個善意，且具積極意義，台灣目前也在探討積極的論述。他強調，最重要的是要能從憲法表述的論述出發，若台灣能提出，「民共又往前走了一步」。還有，憲法的領土範圍必須涵蓋大陸，不過他也點出，須慎防演變成李登輝時期的兩國論論述，「這是很困難的兩點」。
時殷弘根據《華盛頓郵報》報導的內容，指出英川通話是川普策畫幾個月的行動，但大陸迄今對川普還是很有耐心，「但如果（川普）上台對中國很不好，台灣就完了」，他事後受訪解釋，因為若川普對中國很壞，蔡英文又不接受一中，為了避免被川普或外界解讀中國軟了、中國怕美國，「大陸會對台灣溫和？不可能的！」
接受一中 無懼中美生變
他認為台灣問題在中美大局中，有聯繫，也有區別，「只要（蔡）接受一中，任他烏雲變換，就算中美打得混亂，台灣也可以在旁邊看戲」，但如果中美關係搞不好，台灣又不接受一中內涵的九二共識，大陸絕對不可能對台灣好。
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
進入歲末年終，聚餐的機會也倍數成長，耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來，醫師指出，這兩個月是最容易肥胖的時候，倘若沒有節制，往往至少胖上3公斤，年後尋求減重的人，至少增加4成。
年後減重門診增4成
台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示，耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝，尾牙時又酒不離身，這都是熱量相當高的食物，甚至還要續攤到宵夜場，若是毫不節制，要不胖也難。
蕭敦仁表示，曾有1名32歲的女性上班族，體重好不容易從65公斤減到50公斤，但進入尾牙季節後，因為禁不住上司、同事要求，結果場場都到，還得喝酒、陪吃宵夜，餐餐都吃到快吐出來，加上沒有運動，結果才過完年，又回到診所報到，一口氣又胖回了10公斤，得不償失。
吃火鍋、蛋糕熱量高
蕭敦仁說，耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等，油脂含量至少高達30至50％，而常見烤雞、煙燻火腿等，也是高油脂食物，更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，隨隨便便熱量就超標。
蕭敦仁表示，1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉，倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡，至少須跑上924分鐘才能消耗完畢，「事前的控制絕對比事後懊悔來的好！」
減1公斤須跑924分鐘
北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議，每次進食前半小時最好喝500毫升溫水，席間也要持續飲用，增加飽足感並促進代謝，才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜，像是昆布鍋，少選麻辣湯底。
至於食材則建議多挑選青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，多吃像白肉像是魚肉等，少吃加工食品。至於調味料方面，則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜，勿用沙茶醬這種高熱量醬料，飲料則建議無糖飲料較好。
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