部落客推薦又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

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  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
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  • 櫃台服務 (有時間限制)
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鄰近景點

  • 位於唐人街
  • 橫濱國際綜合競技場 (0.2 公里)
  • 橫濱海洋塔 (1 公里)
  • 橫濱太空世界 (1.8 公里)
  • 地標塔 (1.9 公里)
  • 橫濱美術館 (2.3 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者陳君碩╱台北報導】

中國人民大學兩岸關係研究中心主任王英津指出,若蔡英文總統能在憲法上有更多表述,並明確表示兩岸非國與國關係,民共兩黨或可再往前一步。他並明示,替代方案須慎防演變成李登輝時期的兩國論論述,憲法的領土範圍必須涵蓋大陸,「非國與國關係」也需釐清是不是中央與中央的關係。

中國人民大學國關學院教授、大陸國務院參事時殷弘23日則表示,只要蔡政府不接受一中原則的九二共識,大陸肯定會對蔡政府採取後續反制措施,此次聖多美普林西比與台斷交「算是輕的」,他認為,川普正式上任後若仍對中國不友善,為避免外界認為中國向美國示弱,大陸勢必對台採取強硬態度,屆時「台灣就完了」。

中美不好 台就遭殃

政大東亞所與中國人民大學23日舉辦第十二屆「兩岸和平研究─變遷中的亞太格局與兩岸關係」學術研討會,延續兩岸新共識的議題,王英津說,周志懷的說法是一個善意,且具積極意義,台灣目前也在探討積極的論述。他強調,最重要的是要能從憲法表述的論述出發,若台灣能提出,「民共又往前走了一步」。還有,憲法的領土範圍必須涵蓋大陸,不過他也點出,須慎防演變成李登輝時期的兩國論論述,「這是很困難的兩點」。

時殷弘根據《華盛頓郵報》報導的內容,指出英川通話是川普策畫幾個月的行動,但大陸迄今對川普還是很有耐心,「但如果(川普)上台對中國很不好,台灣就完了」,他事後受訪解釋,因為若川普對中國很壞,蔡英文又不接受一中,為了避免被川普或外界解讀中國軟了、中國怕美國,「大陸會對台灣溫和?不可能的!」

接受一中 無懼中美生變

他認為台灣問題在中美大局中,有聯繫,也有區別,「只要(蔡)接受一中,任他烏雲變換,就算中美打得混亂,台灣也可以在旁邊看戲」,但如果中美關係搞不好,台灣又不接受一中內涵的九二共識,大陸絕對不可能對台灣好。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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